Hypnoselydfiler

Læs om alle lydfilerne jeg tilbyder nedenfor.

Omprogrammer-madvanerne

Vejen til et varigt vægttab er ikke en slankekur, men derimod en omprogrammering af de tanker og følelser, der er relateret til mad. Tanker og følelser leder nemlig til vaner – og det er dem, der er så svære at gøre op med udelukkende ved brug af motivation og stædighed. Med hypnose får vi underbevidstheden og de bagvedliggende mekanismer med, hvilke kan sikre varige resultater.

Længde: 24:02 min.

Få bedre madvaner ved at omprogrammere din underbevidsthed

Hvis du vil kaste dig ind i kampen mod de overflødige kilo, er dit bedste våben ikke (endnu) en slankekur. Det er derimod en metode, der effektivt hjælper dig til at ændre de vaner og tankemønstre, der er din største fjende under et vægttab.

Denne hypnose lydfil vil gå ind og påvirke din underbevidsthed til at få mere og mere lyst til at spise sundt og også bevæge dig mere.

Jeg har flere kunder, som har haft lange forløb hos både psykologer og diætister, og de er blevet så utrolig kloge på, hvad de bør spise og endnu bedre, hvad de ikke bør spise, så hvorfor er det så bare så svært stadigvæk?

Det er bl.a. fordi vi ofte spiser med og på vores følelser.

  • Jeg fortjener en kage, fordi det har været en rigtig hård dag..
  • Jeg fortjener en kage, fordi jeg keder mig..
  • Jeg fortjener en kage, fordi jeg er ked af det…
  • Jeg fortjener en kage, fordi jeg har fortjent at hygge mig…
  • osv. osv.

Sukker er en hård modstander, men...

Sukker er desværre en meget svær modstander at slå. Så når det kommer til vægttab, kræver det også en indsats af dig. Det kræver, at du virkelig prøver at holde dig fra sukker, og er klar på selv at gøre en indsats.

Denne lydfil vil hjælpe dig godt på vej, men ligger der dybere grunde til, at vægten har overmandet dig, såsom traumer, sorg, eller mobning, kan lydfilen være et fantastisk supplement til fysiske hypnoterapi-sessioner hos mig, typisk over en 5-10 gange på 6-12 måneder.

Du skal være klar på at lytte dagligt til denne lydfil, så du holder din nye sunde livsstil ved lige, indtil du mærker ikke at have brug for det mere.

Hvad handler lydfilen om?

Med denne lydfil skal du forestille dig, at du får mere og mere lyst til at spise på den mest sunde og kærlige måde for dig selv. Du får mere lyst til at vælge de sunde madvarer.

Du bliver mere og mere motiveret for at nå dit mål - din ønskede vægt, hvor du ser dig selv blive slankere og slankere.

Køb denne lydfil


Styr-sukkertrang

Sukkertrangen er stor hos rigtig mange af os, og hos nogle er den blevet så styrende, at de dagligt indtager slik, chokolade, kage el. lign. Sukker kan være en hård modstander, da din hjerne ønsker mere og mere sukker. Den er blevet sukkerafhængig! Uanset hvad din grund kan være, så er denne lydfil et fantastisk redskab på vej til at få mere kontrol over din usunde vane.

Længde: 19:17 min.

Har sukkertrangen taget kontrollen over dig?

Sukkerafhængighed er ligeså reelt som at være afhængig af nikotin eller alkohol. 

Der kan være mange grunde til, at du synes, dit sukkerindtag har taget overhånd.

Måske vil du gerne smide et par kilo eller måske føler du dig usund og træt af, at du ikke kan styre din trang til noget sødt hver dag.

Selvhypnose er effektivt

Denne hypnose lydfil vil gå ind og påvirke din underbevidsthed til at få mindre og mindre lyst og trang til at spise søde sager.

Det betyder ikke, at du aldrig mere vil have lyst til at spise noget sødt, men målet er her, at du kan styre trangen og få et naturligt forhold til søde sager.

Denne lydfil hjælper dig rigtig godt på vej, og endnu bedre, hvis du selv er motiveret for at at gøre en indsats. 

Indsatsen er at mærke efter, om du egentlig har lyst til søde sager eller om det “bare” er blevet en vane… og at du vil lytte til denne lydfil så længe du mærker behovet for det. 

Ligger der flere grunde til at sukkertrangen har overmandet dig,  så som traumer, sorg, mobning el andet kan denne lydfil være et fantastisk supplement sammen med 2-3 fysiske behandlinger hos en hypnoterapeut.

Her kan vi arbejde mere specifikt med lige netop dine udfordringer og få ryddet op i det, som udfordrer eller begrænser dig i din hverdag. 

Hvad handler lydfilen om?

Den handler om at påvirke din underbevidsthed til at slippe trangen til søde sager. 

Køb denne lydfil


2

Læg dig godt til rette i sofaen, luk øjnene og lyt til denne lydfil dagligt for et selvtillidsboost, der kan mærkes.

Længde: 15:48 min.

Boost din selvtillid til nye højder

Tænk, hvis du selv kunne påvirke dit humør og blive bedre til at bestemme, hvordan du reagerer i forskellige situationer.
Det kan du ved at lytte til denne lydfil.

Hypnoterapi kan hjælpe dig med at omprogrammere dine negative tanker og installere nye og bedre tanker for dig.

Videnskaben anslår, at 80 % af alle vores tanker er negative, så du er muligvis også en af dem, der dagligt udøver negativ selvhypnose på dig selv.

Altså bruger meget tid og tanker på at have fokus på alle dine fejl og mangler. Bekymringer om, hvad andre tænker om dig, og generelt bare “tale dig selv ned”.

Du er fantastisk dygtig!

Du er derfor rigtig god til hypnose… altså at kunne programmere dig selv og dine tanker til at fokusere på negative tanker og bekymringer.
… men det er måske ikke det, du i virkeligheden ønsker?

“Boost din selvtillid til nye højder” kan hjælpe dig med at omprogrammere de negative tanker, så det du tænker om dig selv bliver mere og mere positivt.

Du bliver hvad du tænker

Tanker er bare tanker, men ikke desto mindre er det sandt, at du bliver, hvad du tænker - og at vores tanker har en stor magt over os.

Tænk sig lige, hvis DU kunne lære at tage magten over dine tanker? Det kan du! Og du kan gøre det selv hjemme i din stue.

Du kan fjerne dig mere og mere fra en de negative tanker om dig selv - måske med en masse selvbebrejdelse inkluderet - til mere positive tanker og troen på dig selv.

Hvad handler lydfilen om?

Med denne lydfil skal du forestille dig at se dig selv se stå selvsikkert, se glad ud, og se dig selv stå i situationer og være helt rolig og afslappet, og jo mere du forestiller dig det, og ser det for dit indre, jo mere vil du overbevise din hjerne og dit sind om, at det rent faktisk er sandt. At det er sådan du er!

Køb denne lydfil


6

Har du motivationen til at stoppe med at ryge, men synes stadig det er svært? Så er denne lydfil den perfekte hjælp til dig.

Længde: 20:12 min.

Hvis du virkelig vil stoppe med at ryge kan denne lydfil hjælpe dig i mål

Hypnose betyder søvn på græsk, og når du sover, er du i kontakt med din underbevidsthed. Der er der, du går ind hver nat, når du drømmer.

Det er i din underbevidsthed, at der kan ske forandringer, hvilket også er målet med hypnose. Du skal dog ikke sove, men opleve en afslappet tilstand, hvor du stadigvæk kan høre, forstå og huske alt, hvad der bliver sagt til dig. I en afslappet tilstand kan jeg nemlig tale til din underbevidsthed, og derved begynde at “omprogrammere” de vaner, der er forbundet med at ryge, så din lyst og trang til at ryge fjernes - eller kraftigt mindskes.

Rygestop kræver træning af underbevidstheden - og motivation!

Du skal lægge dig ned eller finde et godt sted at sidde, når du skal lytte til lydfilen. Her skal du sørge for ikke at blive forstyrret.

Selvhypnose kræver træning, for nogle mere end andre, da det kan være svært at “slukke” for tankerne, men jo mere du lytter, jo bedre og nemmere vil det blive for dig.

Det er svært at sige, hvor mange gange du har brug for at lytte til denne lydfil, men jo mere du lytter, jo bedre resultat. Gerne 1 gang dagligt i 2-3 uger… eller indtil du ikke har brug for det mere.

Virker det?

Hypnose-lydfilerne har stor effekt hos mange, men de er lavet til et bredt publikum og rammer bredt. Hvis du har brug for mere individuel tilrettelagt hjælp, kan det derfor være en god idé at kombinere lydfilen med en fysisk hypnosesession hos mig. Det er dog muligvis slet ikke nødvendigt for lige præcis dig!

Det er samtidig vigtigt, at du er motiveret og klar til at stoppe med at ryge, da det er din underbevidsthed, der skal acceptere en forandring. Jeg kan ikke tvinge en forandring igennem, hvis du går ind til det med et halvhjertet ønske om at kvitte cigaretterne. “….fordi jeg gerne vil spare de penge” er ikke motivation nok.

Hvad handler lydfilen om?

Med denne lydfil skal du forestille dig alle de positive ting der vil være ved et rygestop. Alle de ting, det kan gavne og give dig. Du bliver mere og mere motiveret for at nå dit mål - dit ønskede rygestop, med alle de fordele, det indebærer.

Køb denne lydfil


4

Har dit alkoholindtag overtaget kontrollen over dig, og er du virkelig motiveret for at sætte en stopper for det? Så er denne lydfil meget effektiv.

Længde: 23:08 min.

Hjælp til at bekæmpe trangen

Der kan være rigtig mange grunde til, at alkoholen er blevet din “ven” i hverdagen, og samtidig din værste fjende, fordi du er klar over, at det har en ødelæggende virkning på mange måder. 

Din hud, din hjerne, din krop/indre organer tager skade, og det gør dig ret sikkert heller ikke glad og tilfreds med dig selv og dit liv. 

Alkoholafhængighed er en afhængighed som så mange andre, og der ligger altid en følelsemæssig grund bag. Derfor har du med din hjerne ikke kunne bekæmpe dit problem. 

Virker det?

Hypnose er fantastisk effektivt, da 92% af dine tanker og adfærd er styret af din underbevidsthed, og det er netop derfor vi arbejder med den. 

Ja denne lydfil vil helt sikkert påvirke din underbevidsthed og have en gavnlig effekt. 

Hypnoselydfilerne har stor effekt hos mange, men de er lavet til et bredt publikum, og har du svære ting i “bagagen”, så vil jeg klart anbefale dig at booke fysiske hypnoterapi-behandlinger hos mig, så vi kan gå ind og bearbejde dem. 

Denne lydfil vil stadig være et fantastisk supplement, og måske kan du nøjes med lydfilen :-)

Hvad handler lydfilen om?

Hypnose handler om at kunne visualisere- at kunne se dig selv ude i fremtiden, hvor du er glad, selvsikker uden trang til alkohol.

Hjernen kender ikke forskel på om det sker, eller det blot er noget, du forestiller dig. Derfor er det virkelig effektivt. 

Køb denne lydfil


8

Vil du lære at håndtere din vrede bedre? Så er denne lydfil noget for dig. Læg dig godt til rette i sofaen, luk øjnene og lyt til denne lydfil dagligt for en livsændring, der kan mærkes.

Længde: 20:58 min.

Lær at håndtere din vrede bedre

Tænk, hvis du selv kunne påvirke dit humør, eller bestemme, hvordan du reagerer i forskellige situationer. F.eks. at du ikke skal fare så hurtigt op, eller forblive vred så længe. Det kan du med hypnoterapi og hypnose - og også selvhypnose, som du kan opnå med denne lydfil.

Mens du slapper af og lytter til denne lydfil, kan du nemlig træne din hjerne til at slippe af med nervøsitet, blive mere afslappet i forskellige situationer, tro mere på dig selv - og lære at håndtere vrede bedre i forskellige situationer.

Når du arbejder med hjernen og din underbevidsthed (dine følelser), tager du styring i dit liv. Du får det bedste frem i dig.

Hvad handler lydfilen om?

Med denne lydfil kan du forestille dig en mere rolig og afslappet dig. En, der stopper op og tænker…. inden reaktionen kommer. På en ny måde, vil du håndtere ting mere roligt og afslappet og derved få mere kontrol over dine vredesudbrud.

Køb denne lydfil


9

Tag med på en lille rejse og find din målsætning i forhold til dit arbejdsliv. Lydfilen er bedst egnet til dig, der har mennesker omkring dig i dit arbejdsliv.

Længde: 21:46 min.

Hvad vil du egentlig i dit arbejdsliv?

Tag med på en lille rejse og find din målsætning i forhold til dit arbejdsliv.

Bliv klogere på din vision - din egen reelle drøm. Er du det rigtige sted, eller skal noget forandres arbejdsmæssigt?

Hvor ser du dig selv om 1 år… om 3 år?

Bliv klogere på hvad det er, du er god til. Er der evner og styrker, du besidder, som du ikke er klar over?

Negative tanker tiltrækker negativer hændelser, og du kommer nemt til at blokere for nye muligheder i dit arbejdsliv og miste troen på, at ting vil lykkes. At du vil lykkes!

Din vej til at finde drømmemålet og troen på dig selv, kræver positive tanker, motivation og begejstring

Men det kan nogle gange være svært, da vi ofte falder i hamsterhjulet og bare lever livet, som vi gjorde i går, og derfor ikke har tiden og overskuddet til at tænke over, hvad vi brænder for og egentlig gerne vil ændre og opnå.

Positive tanker skaber et kraftfelt af energi, der trækker de mennesker, idéer, ressourcer og muligheder ind i dit liv, som du har brug for til at nå dine mål. Det sker ofte ikke, fordi du har fokus et helt andet sted.

Succesrige mennesker fokuserer på fremtiden; på hvor de gerne vil hen, og hvordan de skal komme derhen. Mennesker uden succes og glæde bekymrer sig om fortiden og om ting, der ikke kan ændres. Ligeledes taler om og tænker de på det, de ikke ønsker.

Så på grund af "Law of Attraction" trækker ulykkelige mennesker flere negative begivenheder ind i deres liv. Denne "lov" er menneskets største opdagelse. Så brug den med omtanke til at tiltrække det, du ønsker, ved kun at tænke på det, du vil have – dine mål og drømme!

Med denne lydfil vil du få den simple og nemme metode til at blive klogere på, og komme nærmere, din arbejdsmæssige målsætning.

Denne hypnose-lydfil vil helt sikkert øge sandsynligheden for, at du opnår dine mål og drømme - og ikke mindst at du bliver opmærksom på, hvad dine drømme reelt er.

Det er ikke sikkert, du vil opleve, at det vil stå klart for dig i starten, men der vil ske en gradvis ændring i dit fokus og hvad du pludselig bliver opmærksom på. Det kan være nye muligheder, nye idéer og en større tro på, at det vil lykkes - at DU vil lykkes!

Hvad handler lydfilen om?

Tag på en lille tidsrejse ud i fremtiden. Hvor ser du dig selv arbejdsmæssigt om 1, 2 eller 3 år ? Er noget forandret inden i dig? Har du flyttet dig til nye opgaver eller er du det rette sted?

Blive klogere på dig selv. Blive klogere på nye muligheder, måske evner og ressourcer som du ikke var helt bevidst om, men som du hele tiden har haft.

Køb denne lydfil


7

Først når du tænker som en succes har du forudsætningerne for at tiltrække og blive en succes. Denne lydfil kan hjælpe dig med at omprogrammere tankerne, så du opnår netop dét.

Længde: 19:54 min.

Tænk som en succes - og tiltræk succes

Tvivler du lidt for ofte på dig selv og dine egne evner? Mister du hurtigt gejsten og motivationen, fordi de mål du har sat dig, virker uoverskuelige og alt for langt væk…?

Og du har det som om, du skal æde hele elefanten i én mundfuld?

Egne overbevisninger kan spænde ben for dig 

Hvis du nikker ja tl ovenstående spørgsmål handler det sandsynligvis rigtig meget om de overbevisninger, du har bygget op omkring din egen tro på dig selv og dine evner. Men dem kan du faktisk ændre på. Og når du begynder at tænke som en succes, så bliver du en succes.
Det kan også være, at du faktisk tror meget på egne evner, men alligevel godt kan trænge til et ekstra boost. Så er denne lydfil også lige, hvad der skal til.

Hvad handler lydfilen om?

Med denne lydfil bliver du mere motiveret til at handle… til at gøre noget. Du tager flere beslutninger og er fast besluttet på at gøre noget for at nå målet. Det betyder, at mere og mere handlekraftigt går du efter målet. Går du efter succes. Mere motiveret og mere selvsikker.

Køb denne lydfil

Hypnoselydfiler
Priser