Online forløb: Rygestop

Hvis du ønsker at stoppe med at ryge kan dette hypnoseforløb med to hypnoselydfiler hjælpe dig i mål - og endda hjemmefra.

Jeg har hjulpet utallige med at kvitte cigaretterne. Vil du være den næste?

Hvordan fungerer det?

Det er i din underbevidsthed, at årsagen til dårlige vaner og adfærd gemmer sig. Derfor er det også her, du kan gå ind og omprogrammere og skabe positive forandringer for dig selv. Og det er lige præcis, hvad disse hypnoselydfiler hjælper dig med.

Med lydfilerne kommer du i hypnose, som er en dejlig afslappet tilstand, hvor du åbner op for dine sanser og underbevidsthed. Det er en fokuseret og opmærksom tilstand, hvor du skal bruge din fantasi og forestille dig det, jeg siger i lydfilerne. Du er vågen og kan stadigvæk høre, forstå og huske alt, hvad der bliver sagt til dig.

I denne afslappede tilstand er der nemmere adgang til underbevidstheden, hvor årsagerne til dine rygevaner bor. Og derfor kan lydfilerne gå ind og hjælpe med en omprogrammering af netop disse vaner, så din lyst og trang til at ryge fjernes - eller som minimum kraftigt mindskes.

Virker det?

Ja. Selvhypnose med hypnoselydfiler har stor effekt hos mange og er for mange nok til at skabe et komplet rygestop. Men det skal siges, at lydfilerne er lavet til et bredt publikum og rammer derfor bredt. Hvis dine årsager til at starte med (og fastholde) rygningen, er mere kompleks, kan det være du har brug for en mere individuel tilrettelagt hjælp, som du kan få ved at kombinere lydfilerne med en fysisk hypnoterapisession hos mig. Det er dog for mange slet ikke nødvendigt.

Rygestop kræver træning af underbevidstheden - og motivation!

Selvhypnose kræver en smule træning for nogle. Hvis du ikke er vant til at være i en afslappet tilstand eller ikke er vant til at dagdrømme og bruge din fantasi, kan det kræve øvelse at lytte opmærksomt. Øv dig og giv det tid. Jo mere du lytter, jo bedre og nemmere vil det blive for dig. Det er vigtigt, at du lægger dig ned eller finde et godt sted at sidde, når du skal lytte til lydfilerne. Og du skal sørge for ikke at blive forstyrret, så du kan holde fokus på det, der siges.

Det er dog vigtigt at understrege, at rygestoppet ikke bare opstår af sig selv, hvis du ikke yder indsatsen. Altså hvis du ikke afsætter tiden til at lytte. Reelt forsøger at forestille dig de ting, der siges. Og reelt ønsker det. Du kan ikke snyde din bevidsthed til et rygestop, hvis du ikke helt reelt har motivationen og ønsket om det. Forandringen sker som sagt i din underbevidsthed og den skal have accepteret præmissen om forandringen først. Jeg kan altså ikke tvinge en forandring igennem, hvis du går ind til det med et halvhjertet ønske om at stoppe.

Hvad køber jeg?

Du køber et online hypnoseforløb, som indeholder 2 lydfiler.

Den første lydfil, som du får adgang til lige efter købet, vil jeg anbefale dig at lytte til 1 gang om dagen. Du bestemmer selv hvornår, men det er vigtigt, at du tager dig tid til at finde et roligt sted og koncentrere dig om at lytte og leve dig ind i det, jeg siger.

Du lytter så længe (eller så lidt), du kan mærke, du har brug for det. For nogle forsvinder trangen til cigaretter meget hurtigt.

7 dage efter købet modtager du lydfil nr. 2. Den lytter du nu til 1 gang om dagen eller så meget (eller lidt) du mærker, du har brug for.

Måske ved du, at jeg tidligere har haft en enkelt lydfil, der også var målrettet rygestop? Dette forløb er helt nyt materiale og to lydfiler frem for den ene gamle, som rammer årsagen bredere og stærkere end den gamle enkelte lydfil.

Hvad handler lydfilerne om?

Med disse lydfiler bliver du taget med ind i en verden, hvor du kan se og opleve alle de positive ting, der vil være for dig ved et stoppe med at ryge. Alle de ting, det kan gavne og give dig.

Du bliver mere og mere motiveret for at nå dit mål om at stoppe med at ryge, med alle de fordele og glæder, det indebærer. Du vil visualisere, hvordan dit liv kan se ud, hvis du vælger at fortsætte med at ryge i mange år endnu, men især også, hvor fantastisk en følelse af stolthed, uafhængighed og frihed det er, at se og opleve dig selv som fri. Med god samvittighed og stolthed.

I en hypnotisk tilstand har vi god adgang til følelserne, og det er altid der, årsagen til vores problemer gemmer sig. Her kan du blive meget klogere på, hvorfor du bliver ved med at tro, at du har brug for rygningen. Og hvorfor du nu også let kan give slip og sige farvel for resten af dit liv.