Lydfil: Øg lysten til bevægelse og motion

Bevægelse er godt for krop og sjæl

Undersøgelser viser, at motion og bevægelse overgår søvnen i forhold til at holde din hjerne skarp.

Ud over det, er det også vigtigt at holde kroppen stærk og sund, af helt fysiske årsager. Men det ved du helt sikkert allerede.

Det kan alligevel være svært at prioritere bevægelse og motion i en travl hverdag. Derfor er du måske gået lidt i stå… eller helt i stå?

Denne hypnoselydfil er til dig, som trænger til et "kærligt skub" for at komme i gang. Men det er ikke et, der kører på din dårlige samvittighed. Tværtimod går lydfilen ind og skaber lysten til bevægelse og motion fra dit indre. Fra din underbevidsthed. På den måde ender det ikke med at være en sur pligt eller noget du gør, fordi du ved, du bør. Det bliver noget du gør, fordi du helt oprigtigt har lyst til det. Og når du har lyst bliver det nemmere at få det prioriteret i hverdagen.

Hypnoselydfilen virker ved, at du bruger din fantasi til at forestille dig det, der siges undervejs. I dette tilfælde er det at forestille dig selv i den bedste version som er sundere, måske slankere, stærkere, gladere for din egen fremtoning. En version af dig selv, der bare har det bedre - og vejen dertil er bevægelse. Når du lever dig ind i det og kan forestille dig det, så tror din underbevidsthed på det (fordi den ikke kender forskel på fantasi og virkelighed) og så sker forandringen faktisk helt af sig selv og du vil begynde at mærke en øget lyst til bevægelse dag for dag.

Hvilke former for motion omhandler den?

Lydfilen omhandler ikke nogen særlig form for motion, så du kan sætte lige præcis det ind i fortællingen, der interesserer dig og som passer til lige netop dig.

Hvad handler lydfilen om?

Denne lydfil handler om at finde (eller genfinde) lysten til at bevæge dig - måske decideret at motionere. Den har til formål at få dig til at mærke den glæde, det giver dig, når du kommer til at se dig selv blive den allerbedste udgave af dig selv. Den du ønsker at være - på den måde du ønsker at se ud.

"…Hver gang dine fødder rammer jorden mærker du en lethed i kroppen… En lyst til at bevæge dig…Som om kroppen længes efter at blive brugt…"

Lyt til den så meget, som du mærker behov for, så du får skabt nye, sunde vaner for dig selv. Så kommer forandringen helt af sig selv.